Yalnız hissediyorum: bu duygu ile kalırken

Yalnızlık bazen kalabalık içinde de gelir. Önemli olan bu duyguyu bastırmadan, güvenli bir yere koyabilmektir.

Bu konuda neye dikkat edebilirsin?

• Yalnızlık her zaman fiziksel yalnızlık değildir
• Birine yazmak ilk adım olabilir
• Gece büyüyen duygular sabah daha farklı görünebilir

Biranlat burada ne sunar?

Biranlat sana tıbbi bir çözüm vaat etmez. Buradaki amaç, hissettiğini daha sakin ifade edebilmen ve gerekirse gerçek bir dinleyiciye ulaşmak için ilk adımı atabilmendir.

Ne zaman profesyonel destek gerekir?

Duygu yoğunluğu günlük yaşamını ciddi etkiliyorsa, kendine zarar verme düşüncen varsa, şiddet veya hayati risk söz konusuysa Biranlat üzerinden cevap beklemek yerine resmi yardım hatlarına, sağlık kuruluşlarına veya bir uzmana başvurmalısın.